Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2016
|
73,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 61,33g | Eiw: 117,78g | Kohlh: 156,17g.
Frühstück: Царка Биойогурт 2%, Глобус Сыр Ларец Легкий, Яблоко, Сливочное Масло, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Пастрома Птицы, Чай, Апельсин, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Суп-Пюре из Брокколи, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Куриные Котлеты на Пару, Морковные Котлеты. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Апельсин, Дикси Творог Мягкий 5%. mehr...
|
|
2438 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 55 Minuten, Pilates - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IreneL17's Gewichtsverlauf
|