Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2016
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51,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 29,08g | Eiw: 38,47g | Kohlh: 150,94g.
Frühstück: Aldi Cashewkerne, Dattel, Kaffee mit Milch, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Banane, Kölln Früchte Müsli, Ideal Haferflocken. Mittagessen: Ja! Reine Buttermilch. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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1634 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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