Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2016
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98,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 58,20g | Eiw: 91,58g | Kohlh: 168,17g.
Frühstück: Baby Spinach, Dole Ready Cut Fruit - Strawberries, Peaches & Bananas, Maranatha No Stir Crunchy Almond Butter, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Now Foods White Chia Seeds, Nutribullet NutriBullet SuperFood Fat Burning, Frozen Blueberries. Mittagessen: Plexus Slim Plexus Slim, MET-Rx Big 100 - Peanut Butter Pretzel. Abendessen: McDonald's Cheddar Onion McChicken Sandwich. Snacks/Sonstiges: Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Small Curd Cottage Cheese (Snack Size), Clementines. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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