Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2011
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91,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 24,54g | Eiw: 76,33g | Kohlh: 188,72g.
Frühstück: GL6 Advanced Glutamine Complex, NO Explode, cytomax. Mittagessen: taco al pastor, Cabbage soup with adzuki beans. Snacks/Sonstiges: whey, apple, glutamine. mehr...
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3773 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,9 kg pro Woche
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yugguth's Gewichtsverlauf
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