Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2011
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134,3 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 68,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 54,09g | Eiw: 81,73g | Kohlh: 39,08g.
Frühstück: Pure Almond Milk - Original, ON 100% Whey, Egg. Mittagessen: Three Cheese Chicken Sausage. Abendessen: Cos or Romaine Lettuce, Light Ranch Dressing, Chicken Breast, Tomatoes. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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