Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2016
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72,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 49,44g | Eiw: 134,54g | Kohlh: 103,68g.
Frühstück: Мандарины, Глобус Сыр Ларец Легкий, Кофе с Молоком, Пастрома Птицы, Творожно-сырный пирог. Mittagessen: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп-Пюре из Брокколи. Snacks/Sonstiges: Дикси Творог 1%, Мандарины, Кефир 2,5%. mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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IreneL17's Gewichtsverlauf
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