Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2016
|
49,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
789 kcal
|
Fett: 11,09g | Eiw: 47,00g | Kohlh: 123,18g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Radieschen, Naturjoghurt (Magermilch), Farmer's Snack Fruit Snack Cranberry, Kaffee mit Milch, Ideal Haferflocken. Mittagessen: Müller Reine Buttermilch, Ideal Haferflocken, Ideal Haferflocken, Cappuccino. Abendessen: Alnatura Birnensaft, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Reine Buttermilch. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Möhren. mehr...
|
|
1398 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|