Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2016
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72 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1306 kcal
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Fett: 36,02g | Eiw: 119,14g | Kohlh: 133,07g.
Frühstück: Йогурт Домашний, Кофе с Молоком, Глобус Сыр Ларец Легкий, Пастрома Птицы, Яблоко, Мандарины, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Семга на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Творог, Яблоко. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Восточные танцы - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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IreneL17's Gewichtsverlauf
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