Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2016
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103,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3419 kcal
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Fett: 147,74g | Eiw: 141,95g | Kohlh: 387,63g.
Frühstück: The Greek Gods Honey Greek Yogurt, Central Market Ground Flax Seed, Bob's Red Mill Natural Raw Wheat Germ, Coffee with Cream and Sugar, Save The Forest. Mittagessen: Nature's Own 100% Whole Wheat Hamburger Bun, Sweet Baby Ray's Vidalia Onion BBQ Sauce, Venison/Deer Steak. Abendessen: Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread), 2% Fat Milk. Snacks/Sonstiges: Girl Scout Cookies Tagalongs, Girl Scout Cookies Thin Mints. mehr...
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2899 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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SecretlySad's Gewichtsverlauf
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