Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2016
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103,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 51,46g | Eiw: 55,60g | Kohlh: 220,34g.
Frühstück: Kellogg's Rice Bubbles, Coffee with Milk and Sugar, Parmalat Zymil Reduced Fat Milk. Mittagessen: Wokka Shelf Fresh Noodles Thai Peanut Satay Sauce. Abendessen: Woolworths White Bread Roll, Minestrone Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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2763 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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GerardA's Gewichtsverlauf
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