Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2016
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86,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 43,56g | Eiw: 79,42g | Kohlh: 169,79g.
Frühstück: Kranvatten, Mjuk Tekaka, Äpple. Mittagessen: Sallad, Tomater, Gurka (med Skal), ICA Potatisklyftor med Skal, Findus Lättpanerad Fiskfile. Abendessen: Mjuk Tekaka, Äpple, Kokt Ägg, Ekströms Frasvåfflor. Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi, Banan. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Jeenovi's Gewichtsverlauf
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