Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2016
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72,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 57,92g | Eiw: 126,34g | Kohlh: 205,41g.
Frühstück: Апельсин, Домик в деревне Кефир 3,2%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яблоко, Кофе с Молоком, Блины на Кефире. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Суп-Пюре из Брокколи. Abendessen: Яичный Белок, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Дикси Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Йогурт Домашний, Optima Мюсли Обжаренные с Клубникой, Energy Diet Капучино, Яблоко, Вкусный День Творог 5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Морковь, Яблоко. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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IreneL17's Gewichtsverlauf
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