Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2016
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48 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2140 kcal
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Fett: 78,29g | Eiw: 78,92g | Kohlh: 304,48g.
Frühstück: Eiweiß, Ja! Magermilch Joghurt, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Mittagessen: Thermomix Gemüseplatte mit Heller Sauce, Milram Buttermilch Drink Waldbeeren. Abendessen: Cappuccino. Snacks/Sonstiges: Getrocknete Mango, Getrocknete Mango, Dattel, Getrocknete Feigen, Studentenfutter. mehr...
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1532 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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