Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2016
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79,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4110 kcal
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Fett: 60,48g | Eiw: 197,99g | Kohlh: 678,58g.
Frühstück: Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Nestle Fitness, PB2 Powdered Peanut Butter, Banane, Süßkirschen, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Bio Company Blaubeeren, Erdbeeren, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Kraft Miracle Whip So Leicht, Alnatura Sugo Toscano, Aldi Basmati Reis, Ardo Broccoli, Erlenhof Grüner Spargel. Abendessen: Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Beirut Libanesisches Fladenbrot, Beste Ernte Gewürzgurken, Rote Paprika, Kania Tomaten Ketchup Light, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Eisblümerl Mandelsauce, Maximum Natur Hähnchen-Minifilets, Kattus Ajvar Feurig, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch. Snacks/Sonstiges: Oreo Keks, Rapunzel Haselnussmus, Ja! Kokosraspeln, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Nestle Shreddies Choco, Supplement Union Royal Flavour, Alnatura Hirseflocken, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Oh Yeah! Low Carb Bar Jaffa Cake, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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