Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2016
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2348 kcal
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Fett: 90,13g | Eiw: 80,13g | Kohlh: 261,91g.
Frühstück: Harrisons Chocodots, K-Classic Choco Happs, Fried Egg, Berief Soja Fit Schoko-Drink, Real Quality Brötchenmix. Mittagessen: Vodka, Orange Juice, Ja! Frikadellenbällchen. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Bofrost Thai-Curry-Suppe, Cooked Rice. Snacks/Sonstiges: Milka Zartherb. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Jarupan's Gewichtsverlauf
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