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So.... Ostern ist nun vorüber und der Frühling naht. Es ist wieder Zeit exakt auf die Ernährung zu achten und mit dem Training zu starten. Hoffe Ihr seht das genauso..... :-)
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95,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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828 kcal
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Fett: 33,70g | Eiw: 71,80g | Kohlh: 55,10g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Leinöl. Mittagessen: Alnatura Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Leinöl. Abendessen: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Leinöl. mehr...
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2840 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Ja, packen wir es an! Ich freue mich auf den Frühling! Ich hoffe der Körper hilft schön mit. Wir brauchen ja im Moment keine Fettreserven für den Winter.
30 Mrz 16 vom Mitglied: leilani.60
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Natürlich, ich hatte schon am 11.2. begonnen :)
Viel Erfolg weiterhin :)
31 Mrz 16 vom Mitglied: Morris37
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Der Frühling kommt mit ganzen großen Schritten. Der Speck muss runter 🤗
31 Mrz 16 vom Mitglied: nicoleduerbaum
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timon.peters's Gewichtsverlauf
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