Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2016
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47,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 19,62g | Eiw: 61,02g | Kohlh: 179,82g.
Frühstück: Edeka Bio Tofu Natur, Honig, Ja! Magermilch Joghurt, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Tacken Weißkohl & Karotten, Cocktailtomaten, Hähnchenleber. Abendessen: Dattel, Studentenfutter. Snacks/Sonstiges: Honig, Grüner Tee, Milram Buttermilch Drink Mango-Maracuja. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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