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I am really struggling with the consumption of 72 ounces of H2O everyday. I guess my middle aged bladder is not happy! lol!
I am doing OK with the walking and recording everything I eat :)
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110,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 53,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 57,98g | Eiw: 70,38g | Kohlh: 212,74g.
Frühstück: peanut butter, multi grain bread, coffee. Mittagessen: butter, roll, hearty vegetable soup. Abendessen: delissio pizza, microwave popcorn, yogurt. mehr...
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3090 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
What else do you drink besides water? Have you tried the WalMart/True Value sugar free drink mixes? I hate the taste of Crystal light, etc, but love the True Value cherry, cherry limeade, and there are many other flavors to choose from and they are cheaper than pop.
Also, I love the Hawaian punch drink mixes. They are 10 for $1.00 at WalMart. They all count towards your daily water intake!
10 Nov 11 vom Mitglied: Mary2270
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slimatlast's Gewichtsverlauf
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