Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2016
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107,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 57,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 72,72g | Eiw: 109,31g | Kohlh: 277,23g.
Frühstück: Activia Blueberry Yogurt, Bananas, Croissant, Biotta Beet Juice, Cinnamon, Schwan's Whole Strawberries, Blackberries, Oatmeal, 70% Cocoa Dark Chocolate. Mittagessen: Red Split Lentils, Diced Tomatoes, Onions, Garlic, Carrots, Olive Oil, Turmeric (Ground), Red Split Lentils, Diced Tomatoes, Onions, Garlic, Carrots, Olive Oil, Turmeric (Ground). Abendessen: Lentils (Sprouted), Egg Noodles (Enriched, Cooked), Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Celery, Carrots, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Mayonnaise, Egg, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Olive Oil, Sweet Onions, Publix Green Bell Pepper, Blueberries. Snacks/Sonstiges: Olive Oil, Carrots. mehr...
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3305 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Trampoline - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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