Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2016
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47,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 19,32g | Eiw: 49,29g | Kohlh: 264,78g.
Frühstück: Studentenfutter, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Banane, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Honig, Aldi Cashewkerne, Dattel, Pflaumen. Snacks/Sonstiges: DM Bio Mais Waffeln Natur, Müller Froop Pfirsich-Maracuja, Alnatura Sojadrink Vanille. mehr...
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1199 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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