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Ate badly over the weekend. Must have some discipline when eating out or getting takeout. Get back on the horse TODAY!
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98,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1692 kcal
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Fett: 54,51g | Eiw: 64,71g | Kohlh: 254,42g.
Frühstück: quaker oatmeal express cinnamon roll. Mittagessen: chobani low fat pineapple, Vanilla Pudding Snack Pack, hot pockets ham and cheese. Abendessen: Traditional Hummus, Tortilla Corn Chips, White Turkey (Deli Cut Rotisserie), Swiss Cheese, Asiago Cheese Artisan Bread. Snacks/Sonstiges: kellogs fiber plus, Cranberry Almond Thin Cookies, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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