Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2016
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79,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4102 kcal
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Fett: 60,76g | Eiw: 200,42g | Kohlh: 669,87g.
Frühstück: PB2 Powdered Peanut Butter, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Medjool Datteln, Banane, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Süßkirschen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Apfel, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Kraft Miracle Whip So Leicht, Alnatura Sugo Toscano, 3 Glocken Feine Eier-Nudeln mit Hartweizen, Champignons, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn, Kania Tomaten Ketchup Light, Kattus Ajvar Feurig, Kirschtomaten, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, Aldi Veggie-Bällchen, Salakis Feta Light. Snacks/Sonstiges: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Alnatura Macadamia Creme, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Torras Chocolate Blanco Con Coco, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Kokosraspeln, Rapunzel Haselnussmus, Nestle Shreddies Choco, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Alnatura Hirseflocken, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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