Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2016
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 102,94g | Eiw: 59,46g | Kohlh: 158,72g.
Frühstück: ültje Cashew Kerne Geröstet und Gesalzen, Bananas. Mittagessen: Dried Prune, Gut & Günstig Leberkäse, Cabbage. Abendessen: Olive Oil, Edeka Salatmischung, Egg Omelet, Buerger Maultaschen Leichter Genuss. Snacks/Sonstiges: Asbach Zarte Fläschchen. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Jarupan's Gewichtsverlauf
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