Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2016
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87,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 54,76g | Eiw: 62,86g | Kohlh: 148,38g.
Frühstück: Hershey's Cocoa 100% Natural, Santa Clara Leche Light, Omelet. Mittagessen: Enfrijoladas. Abendessen: Huevo, Chile Serrano, Tomate Verde, Agua, Philadelphia Queso Crema Rebanadas, FUD Jamon de Pavo. Snacks/Sonstiges: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Espinacas, Té (Infusión), Nutri Energy Barra de Amaranto. mehr...
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2379 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Gondwanicia's Gewichtsverlauf
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