Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2016
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47 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 17,98g | Eiw: 43,68g | Kohlh: 205,24g.
Frühstück: Honig, Birnen, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Trockenfrüchte Mischung, Kohrener Landmolkerei Trink Joghurt Pfirsich-Maracuja, Birnen. Abendessen: Ja! Family Cappuccino, Gurke (Geschält), REWE Rote Bete in Scheiben. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Alnatura Bio Reiswaffeln mit Honig. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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