Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2011
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112 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2482 kcal
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Fett: 84,27g | Eiw: 120,15g | Kohlh: 313,34g.
Frühstück: Whole Milk, Just Right, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Chocolate Milk (Whole), Chocolate Milk (Whole), Chutney, Cheddar Cheese, Margarine, Tomatoes, Deli Sliced Ham, White Bread. Abendessen: Shrimp. Snacks/Sonstiges: Red Rock Deli Style Chips, Oranges, Apples. mehr...
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3334 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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GerardA's Gewichtsverlauf
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