Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2016
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95,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2170 kcal
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Fett: 64,70g | Eiw: 213,86g | Kohlh: 170,59g.
Frühstück: Ja! Magerquark, Gut & Günstig Reine Buttermilch 1% Fett, REWE Beerenmischung Ungezuckert. Mittagessen: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", Gekochtes Ei. Abendessen: Lyttos Feta Leicht, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Kölln Haferfleks, Alpro Soya Mandelmilch, Seeberger Nussmischung, Passionsfrucht, Honigmelonen, Äpfel, Edeka Bio Möhrensaft. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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markuslueck's Gewichtsverlauf
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