Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2016
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46,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 41,14g | Eiw: 63,90g | Kohlh: 219,09g.
Frühstück: Birnen, Honig, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Alnatura Bio Reiswaffeln mit Honig, REWE Rote Bete in Scheiben. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe, Müller Froop Waldfrucht. Snacks/Sonstiges: Müller Milchreis Original, Trockenfrüchte Mischung, Ja! Family Cappuccino, Knabsi Königliche Nussmischung. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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