Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2016
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137,2 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 37,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2293 kcal
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Fett: 88,26g | Eiw: 152,92g | Kohlh: 130,51g.
Frühstück: Cappuccino. Mittagessen: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Abendessen: Slankie Smeerkaas 20+ Magere Ham, Euro Shopper Rijstwafel, AH Kipkluifjes Gekruid, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Snacks/Sonstiges: Amandelen, Rum, Gebakken Kibbeling, Cakegebakje, Douwe Egberts Wiener Melange, Geroosterd Witbrood, Plus Belegen Kaas 30+, AH Met Room Gegrilde Achterham, AH Met Room Gegrilde Achterham, Yakult Yakult Plus. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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robert scholten's Gewichtsverlauf
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