Still meeting my target of 1/2 lb down per week. Slow and steady. Trying to make sure my metabolism doesn't drop so I can restore my hormones after almost 2 years of dieting.
|
95,0 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2389 kcal
|
Fett: 86,69g | Eiw: 176,32g | Kohlh: 234,40g.
Frühstück: Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, GNC Salmon Oil 1000, True Nutrition Protein Powder Mix #1, Bananas. Mittagessen: Wild Rice (Cooked), GNC Salmon Oil 1000, Kirkland Signature Organic Ground Beef. Abendessen: Wild Rice (Cooked), GNC Salmon Oil 1000, Carrots, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Oil Popped White Popcorn, Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, MuscleTech Mission1 Clean Protein Bar - Chocolate Chip Cookie Dough. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
Kommentare
Nice progress, Cat. Proud of you!
26 Apr 16 vom Mitglied: HCB
|
26 Apr 16 vom Mitglied: pandasmom
|
Slow and Steady wins the race!
27 Apr 16 vom Mitglied: FrankieBluEyes
|
27 Apr 16 vom Mitglied: Becca P
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CatHerder's Gewichtsverlauf
|