Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2016
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92,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2015 kcal
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Fett: 100,95g | Eiw: 134,92g | Kohlh: 130,86g.
Frühstück: Leinöl, Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: McDonald's Pommes Frites (Groß), Halbes Hähnchen, Apfelstrudel. Abendessen: Putengeschnetzeltes, Gemüsepfanne. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen. mehr...
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4243 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 27 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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timon.peters's Gewichtsverlauf
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