Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2016
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46,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 8,84g | Eiw: 97,51g | Kohlh: 172,46g.
Frühstück: Honig, Ideal Haferflocken. Mittagessen: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Gurke (Geschält), Tomaten, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Honig, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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