Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2016
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67,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2268 kcal
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Fett: 122,96g | Eiw: 59,62g | Kohlh: 248,51g.
Frühstück: Banaan, Milsani Vanille Vla, Magere Yoghurt. Mittagessen: Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Aldi Runder Rookvlees, LU Cracotte Volkoren, Pompoensoep. Abendessen: Remia Knoflooksaus, AH Shoarmavlees, Van Gilse Schenk Stroop, Slagroom, Vanille Ijs, Aardbeien, Olijfolie, Appel, Aldi Ontbijtspek, Pannenkoeken. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Nelleke1974's Gewichtsverlauf
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