Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2016
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82,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 75,35g | Eiw: 169,80g | Kohlh: 162,29g.
Frühstück: Ener Bio Leinsaat Geschrotet, Magerquark, Kölln Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Salakis Feta Light, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Quarkbällchen. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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