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Bought new bathroom scales yesterday.
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108,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 64,42g | Eiw: 72,53g | Kohlh: 198,17g.
Frühstück: Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Barbecue Sauce, Cooked Mature Onions, White Bread, Beef Sausage. Abendessen: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Cooked Mature Onions, Corn, Tomatoes, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Milk, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Snacks/Sonstiges: Bananas, Sweet Cherries. mehr...
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2908 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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GerardA's Gewichtsverlauf
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