Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2016
|
62,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 64,85g | Eiw: 59,65g | Kohlh: 188,11g.
Frühstück: Aldi Butterkäse, Kaffee mit Milch, Aldi Knäckebrot Sesam, Aldi Frischkäse Kräuter 15% Fett (15g), Banane, Gurke (mit Schale), Pflaumen, Äpfel, Kiwi. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Bratkartoffeln mit Schnitzelstreifen. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Norma Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Aldi Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Maurinus Katzenzungen, Feurich Kartoffel Rings Paprika, Krombacher Pils (Flasche), Twix Twix White, Ahornsirup, Goldmännchen Pfefferminztee, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
2780 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sannysnoppy's Gewichtsverlauf
|