Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2016
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91,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2167 kcal
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Fett: 68,80g | Eiw: 83,75g | Kohlh: 302,19g.
Mittagessen: Deluxe Pflaumenkompott mit Zimt, Vanillesoße, Settele Dampfnudeln, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gut & Günstig Weißkrautsalat. Abendessen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Landvogt Maccaroni, Milfina Kräuterbutter. Snacks/Sonstiges: Lindt Vollmilch, Haribo Gummibärchen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Honig, Banane, Äpfel. mehr...
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2715 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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timon.peters's Gewichtsverlauf
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