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Muy contenta con el progreso de hoy. Ahora estoy en un porcentaje de grasa de 28,1% bajarlo me está costando mucho, pero espero llegar a un porcentaje más saludable poco a poco.
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75,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2334 kcal
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Fett: 117,24g | Eiw: 100,42g | Kohlh: 224,23g.
Frühstück: Codan Conchas, Ciruela, Leche Entera, Cola Cao Cola Cao Original. Mittagessen: Pan de Pueblo, Hacendado Tarta de Nata y Yema, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Bacalao, Repollo Verde. Abendessen: Lomo de Cerdo, Pan de Pueblo, Bizcocho, La Española Aceitunas Rellenas de Anchoa, Burgo de Arias Queso Fresco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ybarra Vinagre de Manzana, Tomates. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Hay alguna manera de apuntar el porcentaje de grasa corporal para poder ver el seguimiento??
11 Mai 16 vom Mitglied: chuspo
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Creo que no, al menos yo no lo he encontrado
12 Mai 16 vom Mitglied: adrianct9
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Que yo sepa no, por eso lo iré dejando anotado en el diario cuando lo recuerde. Estaría bien que añadieran otras medidas a parte del peso, perímetro de cintura y ese tipo de cosas que ayudan mucho.
12 Mai 16 vom Mitglied: Airini
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