Have a good "Keep on Humping Day."
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69,1 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 49,90g | Eiw: 83,34g | Kohlh: 55,03g.
Frühstück: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Abendessen: Cooked Salmon, Member's Mark Jumbo Lump Crab Cakes, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Deviled Egg. mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kommentare
11 Mai 16 vom Mitglied: chesgreen
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Again, very nice John...maintaining on the blue line, yea!!
11 Mai 16 vom Mitglied: Steven Lloyd
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11 Mai 16 vom Mitglied: pandasmom
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11 Mai 16 vom Mitglied: DivaTrue
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John10251's Gewichtsverlauf
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