Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2011
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89,7 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2152 kcal
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Fett: 28,16g | Eiw: 102,50g | Kohlh: 222,36g.
Frühstück: Sprouted 16 Grain and Seed Bread. Mittagessen: salsa, evol lime cilantro. Abendessen: Arrogant Bastard Ale, steel, salsa, Red's burritos. Snacks/Sonstiges: cytomax, glutamine, isopure. mehr...
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3505 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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yugguth's Gewichtsverlauf
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