Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2016
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143,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2287 kcal
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Fett: 88,30g | Eiw: 122,75g | Kohlh: 250,99g.
Frühstück: Certossa Pane ai 5 Cereali e Semi, Delizie del Sole Pesto alla Genovese, Cappuccino con Pochi Grassi, Cademartori Taleggio. Mittagessen: Dulano Prosciutto Cotto a Cubetti, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Combino Penne Rigate, Rucola, Zappalà Scamorza Affumicata. Abendessen: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Suzi Wan Salsa Agrodolce, Fettina di Vitello, Porta del Sole Riso Parboiled Ribe. Snacks/Sonstiges: Nastrecce Croissant Cioccolato, Coop Salsa Boscaiola, Certossa Pane ai 5 Cereali e Semi, Cappuccino con Pochi Grassi. mehr...
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4133 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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saverio_c's Gewichtsverlauf
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