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Hoy voy a tener un día muy activo; para empezar natación con mi hija y para terminar zumba con hipopresivos y esta vez sin bebé para poder aprender a hacer bien los hipopresivos. Los viernes voy a zumba con bebé y mochila ergonómica, es una actividad que me encanta, pero a la hora de hacer los hipopresivos es muy difícil con los bebés andando por ahí y haciendo de las suyas, así que esta semana me he decidido a esforzarme e ir un día sin la peque para aprender a hacerlos bien.
Espero que el esfuerzo merezca la pena.
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74,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 80,83g | Eiw: 77,24g | Kohlh: 226,85g.
Frühstück: Paraguaya, Ciruela, Leche Entera, Cola Cao Cola Cao Original. Mittagessen: Polvorón, Pan Blanco, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Abendessen: Polvorón, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Espinacas. Snacks/Sonstiges: Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar. mehr...
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2481 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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