Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2016
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45,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 22,17g | Eiw: 49,54g | Kohlh: 157,69g.
Frühstück: Nektarinen, Heidelbeeren, Alpro Softer Karamell, Ideal Haferflocken. Mittagessen: Haselnüsse, Gekochtes Ei, Spinat, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Abendessen: Cocktailtomaten, Braune Champignons (Italienische Crimini), Möhren, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Exquisa Quark Genuss Pfirsich-Maracuja, Ener Bio Haferkleie, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Birnen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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