Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2016
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125 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 105,18g | Eiw: 99,73g | Kohlh: 176,53g.
Frühstück: Mleko z 2% Tłuszczu, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Chleb Żytni, Lidl Margaryna Promienna Gold. Mittagessen: Day Up Puree Bananowe, Pikok Kiełbasa Podwawelska z Szynki, Tesco Chleb Żytni Razowy, Lidl Margaryna Promienna Soleil, Jabłko, Mortadela. Abendessen: Lidl Bułka Wiejska, Podravka Ajvar Ostry, Baroni Kaszanka z Wątróbką. mehr...
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3426 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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