Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2011
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105,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2128 kcal
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Fett: 111,15g | Eiw: 80,67g | Kohlh: 217,84g.
Frühstück: Just Right, Coffee with Milk and Sugar, Whole Milk. Mittagessen: Lettuce, Chutney, Deli Sliced Ham, Tasty Cheese, Margarine, Tomatoes, Soft Bread Stick with Garlic and Parmesan Cheese. Abendessen: Mini Cabanossi, Margarine, Butter Croissants, Won Ton Soup (Wonton). Snacks/Sonstiges: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Tangerines (Mandarin Oranges), Pink Lady Apples. mehr...
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3022 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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GerardA's Gewichtsverlauf
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