Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2011
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104,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 75,18g | Eiw: 94,87g | Kohlh: 273,27g.
Frühstück: Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar, Just Right. Mittagessen: Bento Box. Abendessen: Coffee with Milk and Sugar, Hollandaise Sauce, Poached Egg, Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar, Toasted Crumpet, Margarine, Strawberry Jam. mehr...
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2798 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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GerardA's Gewichtsverlauf
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