Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2016
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72 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 53,96g | Eiw: 162,23g | Kohlh: 166,13g.
Frühstück: Thomy Delikatess-Mayonnaise, Dulano Delikatess Lachsschinken, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Exquisa Frischkäse 0,2%, K-Classic Käse Leicht, Sondey Grandino Cookies Hazelnut Heart. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Putenbrustfilet. Abendessen: Kreatin Monohydrat, BCAA, Omega 3, Brokkoli, Putenbrust Fleisch. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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