|
jajaja juhu ich habs schon geschaft mein kilo.
ich mache ganz tapfer weiter...
|
94,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 53,01g | Eiw: 82,52g | Kohlh: 196,18g.
Frühstück: Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Tomaten, Rama Margarine, Gekochtes Ei, Erdbeermarmelade, Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Lidl Radieschen, Jeden Tag Feinschmecker Gemüsepfanne, Purland Rinder-Hackfleisch. Abendessen: Zwiebeln, Parmesan (Gerieben), Schinken, Brokkoli, Bofrost Tortellini in Sahnesoße, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Banane. mehr...
|
Verlust von 15,1 kg pro Woche
|