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2x fitness gedaan. en rond de 1800 calorieën per dag gegeten.
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118,3 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4483 kcal
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Fett: 128,78g | Eiw: 81,75g | Kohlh: 350,74g.
Frühstück: Campina Halfvolle Melk, Smeerkaas, AH Rijstwafels Zeezout. Mittagessen: Wodka, Fanta Orange, Campina Halfvolle Melk, Roerei, Blue Band Goede Start, Lidl Bruin Brood. Abendessen: Wok To Walk Wok Vegi, Kipfilet, Champignon, Brocoli, Hotasia. Snacks/Sonstiges: Witte Tafelwijn, Fanta Cassis, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale, Red Bull Energy Drink, Wodka, Nestea Peach, Gin & Tonic, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale, Witte Tafelwijn, Nacho's met Rundvlees, Bonen, Kaas en Zure Room. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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kimmmerd's Gewichtsverlauf
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