Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2016
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62,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 56,54g | Eiw: 74,82g | Kohlh: 125,10g.
Frühstück: Мёд, Оливковое Масло, Травяной Чай, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Сладости Востока Пахлава Бакинская, Салат Овощной с Маслом, Шашлык из Баранины. Abendessen: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Малина. mehr...
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1986 kcal
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Bewegung:
Duschen - 25 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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konradi.olga's Gewichtsverlauf
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